カウンセリングの流れ

ココロワークスのカウンセリングはただ話を聴くのではなく、 お客様の悩みを軽減・解決することを目的としています。
大まかな流れとしては、まずお客様のお話を伺い、今悩んでいること・困っていることを分析します。次に、お客様と話し合いながら、一人ひとりにあった心理療法のプログラムを作成していきます。そして、そのプログラムを実施しながら、目標に少しでも近づけるようお手伝いいたします。ココロワークスのカウンセリングの特徴は、しっかりとお客様の悩み解決や目標達成をサポートするという点です。現状を変えたい、もっといい気分で毎日を過ごしたい、理想の私に近づきたい、仕事でパフォーマンスを上げたいなど、お気軽になんでもご相談ください。


状況把握

下記のような事柄についてお聞きます。

  • 今どのような状況なのか
  • いつ頃から問題が起きたのか

問題の成り立ちの分析

お聞きした情報から、なぜ問題が生じているのかを多角的に分析していきます。

  • 環境の影響はあるか?
  • 家族の影響はあるか?
  • 考え方の影響はあるか?
など

目標設定

現状を踏まえて、具体的な目標を設定します。

  • 短期・中期・長期の目標
  • 目標達成までにかける時間

目標実現までの道のりを決定

どのメソッドを使用するか、どう組み合わせていくかを決定します。

実践

面接内で心理療法を実施します。そして、実生活でそれを実践していただき、その感想・難しさ・うまく出来たこと・新しい気づきなどについて一緒にお話します。
必要に応じて方法を変え、一人一人のペースに合わせて実践のお手伝いをします。

目標達成

上記を繰り返し、目標達成やお悩みの解決を目指します。

お気軽にお問い合わせください

info@hikarilab.co.jp